Huile de massage des insomniaques

Rien de tel qu’un petit massage avant de dormir pour se détendre, et pour les plus angoissés d’entre vous, voici une petite sélection des huiles essentielles plus puissantes que la poussière d’étoile.

Proportion :

3% d’huile essentielle ce qui correspond à  60 gouttes pour 100 ml d’huile végétale de votre choix.

Huile de massage aux huiles essentielles maison

Choix de l’huile végétale :

Choisir une huile de qualité, issue de l’agriculture biologique.

  • L’huile d’olive : la plus économique, cette huile est parfaite pour le corps.
  • L’huile de colza : elle reste abordable et a la particularité de ne pas avoir d’odeur.
  • L’huile d’amande douce : elle fait partie des huiles les plus utilisées pour les massages.
  • L’huile de noisette : déconseillée à  cause de son odeur trop forte.
  • L’huile de sésame : déconseillée à  cause de son odeur trop forte.

Si vous avez envie de vous faire plaisir, et que vous voulez une huile absolument irrésistible pour le massage du corps, utilisez :

  • L’huile d’abricot
  • L’huile de jojoba
  • l’huile d’avocat

Vous pouvez aussi faire des mélanges 50/50 pour profiter des vertus d’une huile chère tout en diminuant le coup de production.

Choix des huiles essentielles :

Faites votre mélange parmi ces différentes huiles essentielles en respectant les proportions.

  • Orange douce Citrus sinensis
  • Cannelle de Chine Cinnamomum cassia
  • Jasmin jasminum officinalis
  • Lavande vraie ou officinale lavandula angustifolia ssp angustifolia 
  • Lavandin super lavandula x burnatii clone super
  • Orange douce Citrus sinensis
  • Santal jaune Santalum austrocaledonicum var. austrocaledonicum
  • Ylang-ylang Cananga odorata 

Attention : certaines de ces huiles peuvent également être un puissant aphrodisiaque comme la Cannelle de Chine, le Jasmin, le Santal jaune et l’Ylang-ylang.

Auteur: Madinette

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